El miedo al Examen

El artículo: Exámenes finales y estrés: cómo superar una combinación peligrosa (Clarín, 06-12-2005)

Ahonda en el efecto estresante que produce la cercanía de un examen final en el nivel universitario.

Sin duda, es importante para minimizar la tensión previa al examen, tener una preparación adecuada. Para esto, se debe recurrir a: una buena metodología de estudio, una buena organización y administración de los tiempos previos al examen, el recaudo de contar con un espacio físico adecuado (luminoso y cómodo) y acceder a un buen material de consulta (entendiéndose por éste, a la bibliografía, los apuntes personales, el acceso a la web, etc.).

También es importante y enriquecedor formar grupos de estudio afines, no sin antes tener una buena preparación previa individual como para contar con elementos que enriquezcan y jerarquicen el trabajo grupal.

Si bien es imposible que desaparezca la tensión previa denominada informalmente “CAPREX” (Ca…..so-pre-examen) se puede controlar a ésta de manera que no paralice al estudiante y éste pueda desplegar los conocimientos adquiridos.